mamiko, Special today

朝型になりたい夜型人間のナイトルーティン

夜型ゆえ。

 

 

前回のモーニングルーティンに続きまして……
今回は、ナイトルーティン。

 

朝はわりと決まった動きをしますが、夜は「これ」というのがない。
なぜなら、私は完全に夜型人間。(朝型になりたい夜型……。朝型になりたいと言いはじめて、もう数年が経った。ナム)

 

18時~21時くらい:夜ごはん

19時~21時30分くらい:(実家にいるとき)夜ごはん後、うさぎのお世話

その後:お風呂

 

……以上が必ずやることかな。
東京滞在中はうさぎのお世話なしで、夜ごはん後にダラダラしてお風呂にゆく。

観るドラマがある日は、ドラマ前にお風呂を済ませたい派。

 

だいたい23時以降、またパソコンとにらめっこ。

そのまま深夜2時過ぎ、日によっては3時までお仕事をすることもあり。夜型なので、夜シーンとしたお部屋で作業すると集中できます。(朝型になりたい願望はあるのだが……)

 

ちなみに、仕事をしない日は23時以降自由時間。
本を読んだり、映画を観たり、撮り溜めた録画をみたり、ぼーっとしたりする。

読みたいと思うとどんどん買っちゃうから、こんなふうに積まれていきます。
ここが減るのが気持ちいいのだ。

 

余力があれば、寝る前にかる~くストレッチ。
肩がガチガチになるので、ちょっとでものばすようにしています。(整体で言われるのでな……)

ストレッチする日は、ヴェレダのボディオイルで香りを楽しみながらマッサージしたあとにやる。
リラックスできるので、ヴェレダだいしゅきでござる。

 

早く寝ちゃうのがなんとなくもったいなくて、2時、3時、なんなら4時くらいまで起きている日も多い。
12時、遅くても1時には寝るような人間に、オラなりてえ。

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