怒らない
こんにちは。寒い日が続きますが、皆さんいかがお過ごしですか。
私はというと、2月1日～2日まで島根旅行（出雲大社🐇）に行ってきたんですが、数年ぶりの風邪を引いてました。旅行前日あたりから「おや？ なんか謎の咳が出るな…。怖い。。。」ってなってて、旅行1日目、出雲縁結び空港に着いたあたりから雲行き怪しく……夜からダウンみたいな、苦い旅行になったな😇 しかし、出雲大社はよかった！ うさぎ、いっぱい🐇
話を戻しまして。
今回のテーマは「2020年の目標」。
2020年の目標は……怒らない。
もしかしたらこれ、前にも言ったことあるかもしれない。
私、わりと短気な方で、わりとすぐ着火しちゃうの🔥
でも、よくないなぁ、もっと穏やかに過ごしたいなぁ、、、と思うので、一度グッと堪えることを覚えたい。そろそろ。
そして、もう1万回くらい言ってるけど本格的にやっていきたいのが、
- 生活リズムを整える
- 筋トレを習慣化する
このふたつはもう本当に。
筋トレは体調が悪いとき以外はできるようになってきたので、この調子で生活リズムも整えていきたいぞなもし。
遅くとも夜中の1時までには寝る。寝る30分前はスマホやiPadをいじらない。朝は9時までには起きられるようにする。このあたり、目指していきたいですん( ◜ᴗ◝)
なんか、毎年同じようなこと言ってる気がする。目指し続けてる。
しかし、今年は2020。何かが変わりそう。私もきっと変わるぞ、変わるに違いない！！
