「これ、愛用してます」アプリ

「これ、愛用してます」

愛用するものを紹介する月1企画
第一水曜日に更新

2020年5月のアイテム愛用のアプリ

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・acanel愛用のアプリ

acanel愛用のアプリ

必要最低限しかアプリ持たない派だったのですが、最近は持ちまくり！アプリのおかげで生活がはかどります。

日々の食事、運動を記録する絶対的王者。食事はカロリーだけでなく、必要な栄養素のバランスまでチェックできます。

1日1日を完璧にするのは難しいけれど、1週間単位だと調整しやすい！糖質制限とか、脂質制限とか、なになに食べたら痩せるとかではなくて、栄養バランスを整えて運動する。それが一番大事なんだとやっと気づけました…！

好きなものを好きに食べてゴロゴロした日を記録してみると、普通に1日5000カロリー＆徒歩100歩とかいう驚異の数字になって笑う。

あすけんは1日1回しか体重記録できないので、ハミングでさらに細かく体重を記録！1日何回でも記録できて、平均値が自動で出るので分かりやすい。

1日の体重の変動を見ると、食べすぎたかどうか、すぐに分かる！これまで体重は測らない派だったのだけど、測らないとどんどん増えていくので今は体重計がお友達。

1日ごと、週ごと、月ごとなど。家事をやる頻度を登録するアプリ。家事のチェックリストが毎日自動で作成されて、家事をしたらそれにチェックをしていきます。その日にできなかった家事は、「くりこし」リストに反映されるので、時間がある日に一気に片付けることも可能！

これまで、汚れに気づいたら時間をかけてやっていた家事だったけど、このアプリのおかげで汚れる前に時短でできるようになった。

さらにメモする部分があるので、そこに捨てたものを記録しています。「お片付けノート」というやり方で、捨てたものと理由を書いていく家事術。

今まで一気に断捨離していたけど、毎日コツコツやることで習慣化できるし、物がどこにあるのかも把握しやすくなりました。

人生において、「毎日コツコツやる」ということが、本当に苦手で、太ってるし部屋も荒れ放題だったのがアプリのおかげで改善されてきていて嬉しい…！もっと生活に密着したアプリがないかいつも探しています。アプリ生活楽しすぎる。

これはインストールして良かったなあ、と思う愛用アプリをご紹介します。

まず最初に紹介したいのがこちら、『3分フィットネス』。
30秒×6種類、3分間の運動ができるアプリ。筋トレやストレッチはYouTubeを見ながらすることも多いけどこのアプリはポンっと起動して運動レベルを選ぶだけではじめられるのでとっても手軽。最低でも1日1セットやるようにしています。

アニメーションに音声付き、簡単な動きだけなので運動嫌いの私でも続けられてる！

とっても今さらなんだけど、ピンタレストのすごさに気づいてしまった。
今までインスタの保存機能で良いなと思った画像をコレクションしてたんだけど、ピンタレストの方が使いやすかった。色んな人のボードをみるのが好き。思わぬ素敵画像と出会える。

本田翼、綾瀬はるかの画像を集めてニヤニヤしてる。
あとはダイエットのためのモチベアップ画像を集めている。

もうちょっと使いこなしていきたい。たぶんもっといい使い方があると思うの。

満月、新月を把握したくてインストールしました。
なんかね、月のパワーをあやかりたいなと思ったんだけど、なかなか意識できてなかったりする。まずは月に合わせてハーブティーとか飲みたいな。

無料のタロット占いがついてるんだけど、悪い結果しか出たことない。落ち込むから占いはしないようにしてる。

毎日の質を高めたくて睡眠アプリ、ヨガアプリも入れてみたりしたけど、あまり続かず。
パッと思い浮かぶ「良かった」のはこの3つ。

特に『3分フィットネス』は本当に良かった！

「これ、愛用してます」の更新は毎月第一水曜日💘
次回は6月3日（水）です。