集中力をあげたいときにする方法（まみこの場合）

25分がっつり集中して、5分休憩して、また25分…そして5分休憩して……を繰り返す、ポモドーロ・テクニック。

これ、めっちゃいい～～～とよくオススメされているのですが、私はあまり合わなかった。

25分経った頃にようやく集中力が上がるのに、そこでタイマーが鳴ると、集中力がバツンと切れてしまう。

そこで、小中学校（高校もだったかな…？）を思い出して、50分集中！ 10分休憩！を繰り返すようにしたら、これがなかなかいい。

50分集中×10分休憩を3回～4回くらい。1日の仕事はこれに収まるようにやってる！ 死に物狂いで終わらせる！！

あとは、香りの力を借りる。
香りって偉大でね、侮れない。

集中できるのが、ローズマリー。生活の木の「昼用ブレンド」もなかなかよい。

締め切り近くてさらに集中力あげたいときは、耳栓つけて無音の世界にする。
愛用してる耳栓はコレ。

あまり耳栓使ったことなかったけど、耳栓がこんなに快適とは…！
夜寝るときもたまにつけてる～！